Zobacz pełną wersję : Ostrowia problem
LeBron23LBJ
05-04-08, 15:01
Siema. Mam białko ostrowi, długo sie je rozpuszcza i na dodatek piana sie duża robi. Mam czekać (ok.10 min.) jak ona opadnie czy pić ( blee) z pianą bo kurde pisze ze bezposrednio po przygotowniu spozyc wiec mam dylemat!!!
Zamierzam zrezygnować z tej ostrowii na rzecz czegos lepiej rozpuszczalnego. Tylko że chudo z kasą. POdajcie mi jakies w miare tanie bialko co niezle sie rozpuszcza (tak do 120 zł max.)
piana ci i tak nie opadnie do 120 to sobie mozesz kupic BIOGENIXA Pro Longatum
750 g za ok 65 zł w cenie ostrowi nic lepszego od niej nie znajdziesz
rafalkomando
05-04-08, 16:06
dodaj kakao i pij z mlekiem, i poczekaj 5 minut, i wszystko bedzie git. ja tak robiłem jak ja miałem.
LeBron23LBJ
05-04-08, 20:22
jak nie opadnie, opadnie bo chyba widziałem tylko niewiem czy ta piana wogole jest wartosciowa? wiec niewiem czy z nia pic czy bez. No cena jest idealna
Lepiej poczekac az opadnie (ale to troche zajmie :P). Matrix syntraxa na allegro chodzi po 140 (2,25kg), a smak i rozpuszczalnosc 1 klasa.
Tez mialem z tym problem:P Najlepiej mieszac to w szejkerze, nalezy go dobrze ustawic w rekach... Szejker musisz trzymac prawie poziomo, "szejkujesz" do gory i w dol, lekko oddalajac rece u gory i przyblizajac u dolu:P(robisz taki okrezny ruch), wszystko ladnie sie miesza i piana sie nie robi... Mozesz dodac tez weglowodany jezeli masz;p Bo z tego co zauwazylem z weglami w ogole piana sie nie robi :D
O kurde już sie tworza techniki mieszania ostrowii :D przypomnialo mi sie ze z tluszczem tez sie mniej pieni (oliwa, olej)
fernando2000
05-04-08, 23:43
A ja Was zaraz zakasuje he he. Też miałem problem z mieszaniem białka Ostrowii. Trzy razy dziennie nie chciało mi się mieszać w "szejkerze" to teraz się wycwaniłem i mieszam ale robotem kuchennym ta ostrowie na pełnych obrotach he he. Żadych grudek nie ma. Ja w wodzie mieszam bo musiałbym mleka z 2 litry wypić, bo to białko, bo to gainer :-) Z wodą to białko troche tak nijak samkuje(obecnie mam smak waniliowy), lepszy smak ma z mlekiem ale się przyzwyczaiłem i jest git. Gainery też robotemtak mieszam, szybko i bez spalania zbędnych kalorii :D
LeBron23LBJ
06-04-08, 08:44
nie no tera na bank z mlekiem bd mieszał, a carbo dodam tylko po treningu do białka po rzeźbę jade. U mnie z robotem nie wypali bo starzy sie czepiają że ja jakieś "środki" biore :D fck
co do ostrowii to od dluzszego czasu mam zamiar ja kupic...(wiadomo kasa) tylko nie wiem czy warto...pomijajac problemy z rozpuszczaniem to mozne zufac..ze skald jest taki jak pisza? czy tak jak w tym co mialo byc 91 a jest ledwo ponad 30g/100.
Albo co sadzicie o tym:
http://www.allegro.pl/item336760564_bialko_z_usa_w_cenie_ostrowia_centru m_odzywek.html
cena super...tylko czy to cos warte...
ostrowia jest pewna byly robione badanie mam wyniki mozesz smialo brac
LeBron23LBJ
07-04-08, 18:57
to nie jest 30g/100g tylko 80, 30 g to zawartosc ogólna jednej porcji!! Ja po ostrowii mam efekty
dzieki wielkie...chyba sie zdecyduje...dobrze ze ostrowia jest sprawdzona.
co do tych 30g na 100 to chodzilo mi o to bialko:
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=10222
i mialem nadzieje ze tak z ostrowia nie robia.
no jesli chodzi o Hi tech no to swego czasu robil walki
zdecydowalem sie na ostrowie:) i mam pytanko...jak precyzyjnie(w miare mozliwisci) odznaczyc jedna dawkę (30g)?
3 płaskie łyżki stołowe(+-5 g)
mniej wiecej 3 łyzki stołowe a inaczej dokladniej to juz tylko waga.
Ja odmierzam miarka z mass xxl i w miare jakos idzie nigdy zreszta nie odmierzysz idealnie wiec syp 3 lyzki stołowe
mniej wiecej 3 łyzki stołowe a inaczej dokladniej to juz tylko waga.
Ja odmierzam miarka z mass xxl i w miare jakos idzie nigdy zreszta nie odmierzysz idealnie wiec syp 3 lyzki stołowe
I ile sypiesz z tej miarki z mass xxl?
miarka ma 50 cc czyli 22,5 grama massa ale on ma podobna konsystencje ze tak powiem i sypie miarke z górka :)
No to sypiesz gdzies z 20g bo jedna miarka od mass xxl'a ma 15g ostrowii.
mi sie mieszcza 3 łyzki stołowe
Zauważ, że Ostrowia jest lżejsza od massxxl'a.
LeBron23LBJ
13-04-08, 08:20
ja zawsze wale 3 łyżki, i to grube 3, czasem wychodzi ze 40 G hehe ;p
lepiej troche wiecej niz za malo !! Wiele osób pisało tu że lepiej wymieszać ostrowie z mlekiem bo lepiesz sie rozpuszcza. Ja mam inne zdanie, wg mnie tak samo sie rozpuszcza a nawet troche gorzej i to już na pewno wiem - piana dłużej schodzi!!!!!!!!!!!!!!