jak zażywać HMB w dni, kiedy nie ma treningu

[Grzegorz_n]

Witam :)

Wszędzie piszę jak zażywać HMB w dni, kiedy jest trening.
Zalecenia są takie, aby rano, przed śniadaniem, po treningu i przed snem.
Nigdzie jednak nie piszę (a może ja nie potrafię znaleźć), jak zażywać HMB w dniu, kiedy nie ma treningu.

Ja przyjąłem taka zasadę, iż trenuję w poniedziałki środy i piątki, a pozostałe dni pozostawiam na regenerację mięśni. To nie mój wymysł, tylko tak mi zalecono, więc stosuję się do zaleceń. Zakupiłem HMB i w dni treningowe zażywam tak, jak to opisałem powyżej. Nie mam natomiast zielonego pojęcie, jak zażywać w pozostałe dni, kiedy nie mam treningów.

Czy mogę poprosić o radę ???

Z góry dzięki za każde info :)


Pozdrawiam :)
Grzegorz

[grzesiek7124]

Ja osobiście mam taką zasadę, że w dni nie treningowe biorę rano przed śniadaniem i wieczorem przed snem. Tak wydaje się najrozsądniej.

Grzesiek.

[patryk98765]

srki ze troszke z innej beczki ale jakies kupiles hmb??Wlasnie sie zastanawiam jakie kupic:)Doradzcie jakies dobre;)

[mocnyblog]

http://mocnysklep.pl/81,hmb-1250-xxl-230-tabletek.html

dobrze wychodzi cenowo !

[NIKOLIS 168]

Stosowanie HMB to minimum 3miechy wiec....
HMB które jest warte polecenia to HMB REVOLUTION Treca

[Karolsw]

ja dokładnie tak jak grzesiek - przed sniadaniem i przed snem. pozdrawiam

[Andr3w]

Hmb treca revolution lub formula caps! sa dobre i tanie

[buzek78]

Ja brałem hmb hiteca w płynie i jest najlepsze tlyko drogie wychodzi 100zł na miesiąc brania:/ trec moim zdaniem to lipton a teraz biore HMB Olimpa Mega caps 4 kapsółki dziennie: rano zaraz po przebudzeniu się, przed treningiem,po treningu i przed snem. Zaznaczam że 3 razy w tyg ćwicze partie mięśni a 4 razy robie aeroby około pól godziny plus czasem pobiegam(zalezy od pogody) wiec trening mam codziennie;P heh