Samil
02-04-08, 22:33
Witam...jak jest w tytule chciałbym poprosić was o przykładową diete dla mnie.
Ważę około 50-55 kg i mam 165 cm , a mam 15 lat jak widzicie to raczej nie jest dobra waga dla 15 latka...
Ale nie o tym chciałem pisać xD
Chciałbym żebyście mi napisali przykładową dietę dla mnie (np: co mam jejść i w jakich ilościach)
Z góry dzięki
Ważę około 50-55 kg i mam 165 cm , a mam 15 lat jak widzicie to raczej nie jest dobra waga dla 15 latka...
Ale nie o tym chciałem pisać xD
Chciałbym żebyście mi napisali przykładową dietę dla mnie (np: co mam jejść i w jakich ilościach)
Z góry dzięki