Zobacz pełną wersję : Odzywki brac czy nie i jakie ??
young_yank
26-07-06, 19:02
ej powiedzcie mi czy powienienem brac odzywki jakie i jak je brac bo jeszcze nigdy nie bralem interesuje mnie przybranie masy
podstawowe pytanie czy jest dieta i czy jest przestrzegana
na przybarnie masy najlepszy bedzie dla ciebie gajner jaki znajdziesz na forum wiele postów na taki temat
czy powinieneś brać odrzywki nie musisz jeśli twoja jest wystarczająca to nie ma po co
ale jeśli masz jakieś ubytki w diecie to wtedy warto pomyśleć o czymś
young_yank
26-07-06, 23:49
no moja djeta nie jest zbyt dobra staram sie nie jesc niezdrowych zeczy nie palc i nie pic moja dieta jest dziurawa jak ser i trzeba ja czyms wypelnic tylko za bardzo nie mam pojecia czym tak gdzies do 100 złotych mogli byscie mi podac nazwe czegosc konkretnego tylko zeby dzialalo i9 starczylo na dlugo blagam
No jeśli Twoja dieta jest "dziurawa jak ser", to gajner nie wystarczy Tobie na długo, ze względu, że będziesz musiał jeść go więcej, aby uzupełniać braki w diecie...
young_yank
27-07-06, 00:09
pomozcie mi cos wybrac dajcie pelna nazwe to bede szukal po sklepach u mnie w miescie tak z 3 kilo ja nie cwicze zaawansowanie mam dopiero 16 lat ale i tak mam niezle osiagi
-Trec Mass XXL
-VitalmaX gainer 2
-Olimp Gain Bolic
-Trec Magnum 5000/8000