Kombinacja odżywek

[Karolsw]

Cześć. Chcę urozmaicić trochę swoje odżywki. Cały czas ćwiczyłem na np: samej kreatynie , samo hmb lub tylko białko. Teraz chcę połączyć odżywki ze sobą , ale za bardzo nie wiem jak. Podam wam parę takich przykładów , a wy odpiszcie czy mogę łączyć takie odżywki ze sobą.

Creatine Monohydrate + Whey Protein Complex 100% + Carbo + AAKG - 1 cykl
HMB + THERMO SPEED + CARBO - 2 cykl , i co tutaj mogę dodać do tego ?

Dotychczas brałem te odżywki bez żadnych innych. I jak możecie poradźcie mi jakieś inne supelementy. Pozdrawiam

[BeHappy]

Whey Protein Complex 100% jest bialkiem carbo weglami to nie lepiej kupic jakiegos gainera (50% bialko 50% wegle)?

HMB jest ogolnie nie polecany bo zeby widziec efekty trzeba to dlugo dawkowac, spalacz i wegle ? jaki tego ma byc cel ? jezeli spalic tluszcz to bez carbo, a jak masa to nie thermo.

[NIKOLIS 168]

1 cykl oki.
Drugi to bym trochę zmienił:
Zamiast HMB to BCAA, TSE+Witaminki i zamiast CARBO daj ZMA.

[Karolsw]

carbo jako napój ene. po treningu. A thermo i to co na mase to w odpowiednich czasach