PDA

Zobacz pełną wersję : Trening



Strony : 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

  1. domowe ćwiczenia
  2. Czy to dobry plan na początkującego?
  3. intensywnosc treningu
  4. tylko 1 bic rośnie pomocy
  5. Moj trening to oceny ew. poprawy
  6. Co myślicie o tym planie?
  7. Coraz większy waciuch
  8. zapytanko
  9. Potrzebuję pomocy w treningu na siłę
  10. Trening ogólnorozwojowy
  11. Rozgrzewka
  12. PLAN NA MASĘ proszę o ocenę.
  13. Proszę o porady
  14. Trening na plaski brzuszek
  15. Potrzebuje dobrej pomocy...
  16. pytanko:)
  17. Bicek i tricek dwa razy w tyg?
  18. 24 klata jak wata
  19. 2x2
  20. Brak modlitewnika
  21. Plan na najbliższy rok
  22. biceps
  23. plan na trening ??? a raczej jego brak.
  24. Co z siłą???
  25. trening gladiatora
  26. Problem z bicepsem
  27. plan na mase... silownia 2 razy w tygodniu
  28. nogi a ich cm??
  29. masa przez 10 dni
  30. Trening - prośba o rozpisanie
  31. przysiady z obciążeniem
  32. Jak to polaczyc?
  33. Doradzcie jekis terning na rzezbe.
  34. pomórzcie z treniniem na rzezbe
  35. Argh....te motylki!!
  36. Plan trenigowy na mase do oceny albo zmianek
  37. Plecy w kształcie rombu
  38. czy nie przetrenuje brzucha
  39. Ostry trening na mase
  40. Ogólnorozwojówka do ocenki ;)
  41. Rzeźba brzucha.
  42. Siła i rzeżba?
  43. Ab Gymnic itp.
  44. Kondycja!
  45. Trening do oceny i pomocy
  46. Cwiczenia tricepsa
  47. Trening obwodowy + Glutamina?
  48. Plan na mase do oceny!
  49. Program Obliczajacy Idealne Obwody:...
  50. Czy dobry trening??
  51. masa i rzezba i siła :D
  52. Krazki
  53. trening do oceny
  54. czy jest silka w klubie sportowym ursus?
  55. trening na mase do korekty
  56. "Dzień dobry"
  57. basen-masa
  58. SIŁa
  59. Hantelki
  60. Trening raczej na mase(początki) do oceny
  61. trening
  62. Trening na mase do oceny.. PROSZE
  63. Cykl na sile - pomoc
  64. Rzezba
  65. Modlitewnik
  66. Klata jak u...
  67. Pomocy;)
  68. Leń!!
  69. ciezar
  70. Pomysłs na siebie-co myślicie?
  71. pompki a trening
  72. Rozciąganie brzucha
  73. Plan do oceny :)
  74. ABS II versus a6w
  75. Biaganie, WF - wpływ na masę
  76. Kolejne głupie pytanie-nadgarstki
  77. Co na zahamowanie wzrostu?
  78. Barki
  79. Dziwny trening!! ;)
  80. grube uda
  81. "Trening dla niecierpliwych kulturystów"
  82. Mój trening! Zapraszam do sprawdzenia. :)
  83. To są problemy .... ;/
  84. Własna ławka!
  85. -=]PoMoCy (początkujący) ;P [=-
  86. czy to będzie dobry układ...?
  87. Kiedy zacząć?
  88. Jakieś porady?
  89. Gruba szyja, jak to osiągnąć?
  90. bicek>problem
  91. trening do oceny
  92. mam problem:/
  93. plan na rzezbe
  94. brzuch
  95. Czy to dobre urządzonko do ćwiczeń w domu ... ?
  96. klatka problem
  97. W jakie dni ćwiczyc ?!!Prosze o pomoc :)
  98. ławeczka
  99. barki
  100. biceps +siła
  101. Trening na poteżne ramiona
  102. Jaki trenig aby na klate duzo brac?
  103. B I C E P S
  104. trening
  105. Przerwa ile
  106. Co trenowac zeby miec takie ciało... ?
  107. Jakie mięśnie pracują przy windsurfingu?
  108. wioslowanie
  109. Pytanie
  110. Ocencie moj plan cwiczen
  111. prosze o opieni i podpowiedzi co do treningu
  112. Vin Diesel
  113. łydki
  114. Trening do sprawdzenia
  115. Plan do komenta
  116. Trening na mase.. Poczatkujacy !!
  117. zmiana planu,
  118. program na mase prosze o porady
  119. rozpiska dla kompletnie zielonego :)
  120. areoby
  121. pompki czy siłka
  122. POMOC w treningu
  123. regeneracja
  124. Rozgrzewka przed 6 wiedera
  125. PomocY
  126. Prosze o pomoc i ocene
  127. Regeneracja
  128. zmiana kolejności wykonywanych ćwiczeń
  129. Ściskacze do rąk
  130. Trening ze zdjęciami
  131. Trening ogólnorozwojowy - pytania, wyjaśnienie
  132. Trening
  133. Odpowiedni trening na zgubienie brzucha
  134. Trening masowy zero efektów
  135. na siłe- atlas czy sztanga??
  136. masa i odtluszczenie
  137. Podskoki Pomocy (wazne)
  138. Trening na masę + MASS XXL - proszę o ocenę..
  139. Dolne partie brzuch
  140. a6w a trening i dieta na masę
  141. Powtórzenia
  142. Trening
  143. wąski uchwyt....
  144. pomoc
  145. Motyle szybko i dobrze :)
  146. Trening na klatę:Wstępne zmęczenie
  147. Rozstępy
  148. Plan do oceny/poprawek
  149. 8abs
  150. Trening na nogi
  151. Przestoje
  152. bicek i inne sprawy
  153. plan do poprawki lub nie :P
  154. mozna... miedzy dniami treningowymi???
  155. nieinwazyjne ćwiczenia pleców
  156. cudowne motylki tv
  157. dziwny problem, tu przytyc a ty zgubic.
  158. Małe pytanko
  159. PAS KULTURYSTYCZNY !Prosze o informacje!
  160. Plan na klatke
  161. Mięśnie pleców
  162. Obciążenie.
  163. Czy biceps można trenować codziennie ?
  164. plan na mase do oceny:)
  165. Mój trening - napiszcie co sądzicie ;)
  166. 2 pytania
  167. Pytanko o Plecy ;)
  168. a6w
  169. Choroba
  170. Jak często ćwiczyć ściskaczami do rąk... ?
  171. Podciąganie szybko i skutecznie
  172. Need pomocy,plan treningowy
  173. Własna wygodna domowa siłka
  174. trening na rzeżbe
  175. Trening niby ba rzeżbę i jedno pytanko
  176. Jaki plan treningowy??
  177. plan na mase
  178. a6w i dieta na mase
  179. Nadgarstki
  180. pytanie
  181. Areoby
  182. trening pytanie
  183. Cwiczenia domowe- brak rezultatow
  184. Pompki i odżywki ?
  185. Trening klatki.Czy brac priorytet?
  186. Moj trening - wypowiedzcie sie.
  187. Szybkość
  188. Jaki najlepszy plan na rzeźbe gdy trenuje się 5 dni w tygodniu Judo??
  189. rozgrzewka przed treningiem
  190. brzuch do siły
  191. Trening na mase - staz 1,5 roku, 17lat
  192. Plecy, kręgosłup - mały problem
  193. Dlaczego???
  194. cwiczenia
  195. Kilka pytań
  196. Wielkie KAPTURY :)Prosze o wypowiedzi
  197. pompki
  198. Moj plan treningowy do oceny oraz pytania
  199. Trening domatora
  200. rzeźba
  201. Jak dobierać ciężar??
  202. TRENING Na Mase. Prosze o porady.
  203. Spalić mięsień ??
  204. regeneracja
  205. Mój plan
  206. Siłownia+Karate
  207. Obwodowy trening
  208. mój trening
  209. Mój plan... Niedoświadczony..
  210. Jak ułożyć plan treningowy??
  211. Nogi
  212. Zrzucanie tłuszczyku
  213. Plan Tatanki
  214. Masa a JumpStyle
  215. drązek
  216. Trening po dwóch miechach przerwy
  217. trening na wszystkie partie
  218. nogi...
  219. dziwny brzuch:(
  220. Ciężar a trening
  221. Masa ciężar i powtórzenia
  222. Plan do oceny
  223. grypa a kreatyna
  224. ruchy oszukane
  225. Plan na masę - ocena
  226. trening wszystkich parti
  227. plan do oceny
  228. Ile powtórzeń?????????
  229. trening - prosba
  230. Armagedon - Maksymalny trening mięśni ramion
  231. Trening do oceny
  232. Brzuch...
  233. brzuch
  234. Kolejny plan...Do oceny
  235. Trening do oceny
  236. pomozecie??
  237. a6w, a masa?
  238. Trening na rzeźbe do oceny ! - Ewentualne poprawki :)
  239. co z ta klatka?
  240. ławeczka bez stojakow
  241. Ogólny plan do ocenki :)
  242. Szybkość
  243. co sadzicie o tym planiku ;)
  244. Plan do oceny+ ogolna pomoc!
  245. trening na masę a zmęczenie mięśni
  246. czy moge tak cwiczyc??
  247. Pytanie o PLAN TRENINGOWY
  248. Oceńcie Plan Poprawcie jak Coś nie tak
  249. NIEDOWAGA - help!!!
  250. Plan do oceny