PDA

Zobacz pełną wersję : Trening



Strony : 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

  1. Blakee-rozpiska na masę
  2. Pomocy!!
  3. Jestem bardzo poczatkujacy
  4. Plan siłowy - prosze o sprawdzenie
  5. herbata a trening
  6. Moze byc???
  7. Co myslicie o takim połączeniu?
  8. co dobre na sam poczatek?
  9. Trening na Rzeżbe pomocy!!
  10. witam :)))
  11. Kolejna rozpiska do oceny!
  12. Prosze o ocene mojego nowego treningu :)
  13. pomoc-trening masa malo sprzetu
  14. 3-dniowy plan ćwiczeń- oceńcie.
  15. Zmiana treningu
  16. Nowy Trening mam nadzieje ze skuteczny :)
  17. Problem z klatką
  18. PYTANIE DO ZNAJACYCH SIE NA SIŁOWNI!!! WAŻNE!!!
  19. Trening do oceny
  20. do oceny
  21. Trening-pytanie
  22. "Zielony"prosi o pomoc
  23. Trening dla początkującego - 1 Miesiąc - klatka
  24. jak ćwiczyć na masę
  25. Jaki trening na masę dla początkującego?! Pomóżcie!
  26. a to plan mojego podopiecznego na mase
  27. Plan do Oceny
  28. Ktory Trening bedzie lepszy?
  29. pompki itp
  30. Pompki
  31. Trening na sciskaczu do rąk
  32. trening w domu
  33. Masowanie i Rzeźbienie
  34. zaczynam !!!!!!
  35. rozpietki
  36. Tydzień przerwy (szpital)
  37. Regeneracja
  38. Kaptury
  39. Kondycha !!!
  40. Trening Pomoc porady :0
  41. klata+pompki
  42. 16 lat. bardzo chudy. prosze
  43. co Sądzicie o tym treningu
  44. plecy
  45. Jaki trening po operacji przepukliny
  46. Trening na ocene
  47. Drążek
  48. kreatyna
  49. Dobry trening?
  50. trening na rzeźbe pomocy!
  51. plan na mase
  52. No więc ...
  53. Porada o trening :D
  54. Jak szybko wyrzeźbić barki
  55. Pompki Brzuszki Drazek Hantle
  56. tydzien przerwy
  57. Ułożycie mi ogólnorozwojowy plan
  58. Trening na klatke
  59. sprawdzcie plan na mase
  60. codzienne cwiczenie
  61. trening na mase do oceny
  62. trening do oceny
  63. Plan Ćwiczeń na siłowni;]
  64. ocena treningu
  65. bieganie a trening
  66. trening na rzeźbę
  67. Trening
  68. Na rzeźbę czy na masę
  69. pare pytan
  70. Trening !!!
  71. Przygode czas zacząć ...
  72. Do oceny
  73. rzezbienie(cwiczenia + thermo speed extreme + pas neoprenowy
  74. Triceps, Biceps, Barki i Przedramie.
  75. Pomozcie i ocencie moj plan na mase
  76. Trening na rzeźbę do oceny
  77. Trening na rzeźbę do oceny
  78. 2 pytania
  79. Trening 2x
  80. Potrzebny Treningu na masę
  81. Trening do oceny
  82. Wazne pytanie:)
  83. Początek
  84. Trening na mase-kto mi ułoży ?
  85. APEL
  86. Jaki sprzęt kupić?
  87. Poranny trening
  88. Klatka ,czy to dobrze ? Prosze o modyfikacje
  89. do oceny
  90. Czy dobrze ?? [...]
  91. Bez ławki
  92. Kolejny plan do oceny...
  93. Sorry za głupie pytania
  94. siła
  95. Prosze o ocene planu na mase i odpowiedz na kilka pytan...
  96. 10 sposobów na barki
  97. Brzuch
  98. Plan treningowy
  99. Czas treningu
  100. MASA
  101. Jaka woda??
  102. Pytanie odnosnie treningu klaty
  103. Wąskie bary...
  104. Dwa priorytety ?
  105. Początkujacy potrzebuje pomocy
  106. Motywacja
  107. brzuch
  108. Dziwny przypadkie w czasie cyklu krety
  109. Problem z nadwaga
  110. ile mozna biegac??
  111. pytania!
  112. Trening dla siostry
  113. a6w a masa...
  114. Bieganiee pytanie
  115. Trening
  116. Weider Giant Mega Mass???
  117. zwiekszenie objętości mięśni
  118. dylemat
  119. proste plecy
  120. rzeżba-trening-plan :D
  121. Trening na rzeźbę
  122. Jak dalej trenować??:> Potrzebuje porad, dietki..
  123. Problem z masą :(
  124. Trening na mase
  125. Plan Treningowy do oceny
  126. Mały zastój bicka...
  127. trening RZEŹBA
  128. Skakanka
  129. Specjalny trening?
  130. POMPKI DRĄŻEK
  131. Priorytet na klatke!! Jak dlugo??
  132. Nie wiem czy to ma sens
  133. Rozciąganie
  134. Trening na masę // Mały wybór sprzętu
  135. Czy brzuszki na takim sprzęcie są skuteczniejsze??
  136. 2xRamiona w Tygodniu!
  137. Trening na mase do oceny ......
  138. inne cwiczenie ??
  139. mój plan treningowy
  140. mój plan treningowy
  141. Lewa strona mniejsza od prawej:(
  142. Trening z Areobów
  143. brzuch
  144. Plan na mase do oceny
  145. KLATA I BICEPS
  146. Trening Mięśni Klatki Piersiowej
  147. pytania!!!!!!!!!!!!!!!!
  148. klata!!
  149. Trening na masse(do oceny)
  150. jaki trening?
  151. WAŻNE !!!
  152. Niesymetryczne mięśnie
  153. Czy mój trening jest dobry
  154. Dośc dobry plan Treningowy :)) do ocenki :)
  155. Plan do oceny sprawć!!!!!!!
  156. Plan do oceny sprawć!!!!!!!
  157. pomozcie prosze !
  158. Ćwiczenia na uda i pośladki
  159. 3 dniowy czy priorytet??
  160. zobacz ocen doradź WAZNE !!
  161. a6w...
  162. Słaba klata
  163. Zapytanie
  164. Plan treningowy na mase do oceny i poprawienia
  165. PYTANIE
  166. na ilość czy na ciężar
  167. Plan Treningowy do oceny
  168. Jedna reke idzie szybciej??
  169. jak sadzicie???
  170. Ocencie mój trening
  171. Przedramie
  172. TRENING NA MASĘ DO OCENY!
  173. Jak się rozciągać?
  174. Podciąganie na drązku
  175. Rozpietki
  176. trening masowy do oceny
  177. Siła a grubość kości...
  178. duzy bic
  179. zmiana planu
  180. Potrzebna pomoc!
  181. plecy
  182. Prosze o pomoc.
  183. Trening obwodowy - pytanie.
  184. Prośba o plan treningowy...
  185. trening rozpiska
  186. pytanie
  187. MÓJ TRENING NA MASE , prosze o ocene
  188. trening na mase posiadajac ławke
  189. pomoc w ułożeniu planu treningu
  190. Masa czy siła???
  191. Trening na rzezbe
  192. Planik na mase do ocenki
  193. silownia i sport
  194. Prosze o trening na mase
  195. Plan do Oceny!
  196. Początkujący przeciątniak
  197. Jak pozbyć się wiszącej skóry...
  198. KLATA
  199. fitness i masa
  200. brzuch
  201. Mit - czy prawda ...
  202. Proszę o pomoc- plan treningowy
  203. Nie wiem czy tak jest dobrze...
  204. Jak poprawnie ćwiczyć??
  205. PLAN DO OCENKI !!
  206. Dziwny BICEPS....
  207. Wyciskanie na barki a siła klatki
  208. biegac mozna o kazdej porze???
  209. Jaki trtening na rzeźbe i jakie ożywki
  210. Mój plan treningowy- prosze o ocene
  211. Co Robic ??
  212. 2 ważne pytania
  213. trening do oceny
  214. Siła
  215. trening do oceny
  216. Jak sie poszerzyc?
  217. Cwiczenie na bary
  218. Bieganie
  219. Podciąganie na drążku siła
  220. trening brzucha
  221. plan na trenig na mase
  222. co zrobić??
  223. cwiczenia w domu
  224. oceńcie prosze mi ten trening
  225. Ćwiczenie na Klate
  226. Plan do oceny
  227. mam pytanko
  228. 2tyg. bez siłki, przerwa przymusowa- czy duże będą spadki?
  229. A moze by tak cos zmienic?
  230. Problem...
  231. Klata na siłe
  232. co po a6w?
  233. RZEŹBA
  234. brzuch
  235. Problem z rękoma
  236. Kiedy zmieniać ?
  237. masa A rzeźba [...]
  238. masa a ciężar
  239. Przykładowy trening!!
  240. Plan na rzeźbę do oceny
  241. Co o tym sądzicie??
  242. Małe pytanko
  243. Trening na masę do oceny :)
  244. masaa
  245. nadgarstek
  246. Jaki program biegania?
  247. Mój plan
  248. siłownia + sztuka walki
  249. Trening obwodowy czy ,,normalny"?
  250. podciaganie