- Ocena treningu
- Barki
- Mógłby ktoś ułożyć plan trenin
- Ogólem
- pytanie odnosnie treningu
- ławeczka czy atlas????
- problem z napinaniem miesni!
- Trening barków
- Złudznie ?
- Mój trening, dla wymagajacych!
- RzeŻba-Pytanie
- Ile razy ćwiczyć brzuch w tygodniu?
- ból ścięgien
- SIłA-POMOCY
- Trening dla mnie potrzebny
- Linki do najlepszych stron z ćwiczeniami
- RzeÂ?ba do Oceny
- trening-pomoc
- O to mój trening :))) do sprawdzenia
- pomocy klatka piersiowa
- Powrót po 6-latch
- ale jesli chodzi o rzezbe to co lepiej ławeczka czy atl
- trening!!!!
- skosna lawka
- Plan treningowy, pmóżcie.
- Trening. Tracę siły. Dosłownie.
- WOREK
- ławeczka z rozpietkami czy bez (zwykła) ??
- Szczyt bicepsa.
- Nadgarstki
- Mała klatka ! ! !
- trening do poprawy!
- Zastój ??
- kondycja
- Problem z łapą!!!
- 1 trening :)
- pytania!!licze na profesionalna odp
- Trening.
- Witam potrzebuje profesjonalnych porad:)
- Uda
- Wklesłosc klatki
- czy to jest dobre abking pro
- Trening??
- Rozpiska (Poniedziałek, Sroda, Piatek)
- czy mam powinienem zaczac cwiczyc grzbiet
- brzuch
- 8 minute all
- Masa do oceny
- Święta
- Czy taki trening dla Początkującego wystarczy?
- wpływ treningu siłowego na układ ruchu?
- Ile może dać trening?
- brzuch
- brzuch
- Zmiena treningu.
- Trening
- ~~~plan ogólnorozwojowy~~~
- Oceńcie mój plan treningowy na mase i stosowane ob
- Spalenie bicepsa
- Plan treningowy, ZASTĂ?J SIŁY , poradźcie COŚ
- Pomoc w rozpisce treningu
- Problem z podnoszeniem na drążku!
- Pomocy ! Plan dla totalnego początkującego.
- Ręce - proszę o poradę
- trening plecków:)
- Niechęć do ćwiczeń
- Ćwiczenia na rzeźbę mięsni
- Jak to zrobic ???
- Klatka + Biceps + Plecy
- Przerost mięsni
- Mój początek
- MĂ?J TRENING
- Nowy Cykl - pare pytań
- trening??????
- trening??????
- brak sprzetu
- Rozpiska do oceny
- Od czego zacząć ??
- Mięsień ramienny
- Czy taki trening będzie dla mojego ciała skuteczny
- mam problem
- Help! Mooje plecy!
- czy mozna cwiczyc taki trenig na mase ??
- trening na mase
- prosze o ocene mojego treningu na mase :d
- mam mały problem
- Prosze o pomoc
- trening do oceny
- Trening w warunkach domowych
- Trening lydek...
- Trening lydek...
- Jak cwiczyc na motyle
- problem z klatka
- POMOCY-Trening
- Ciężar
- Jak cwiczyc by stac sie szerszym???
- Jak rozciągnąc biceps ?? pomocy!!
- Proble z ułożeniem diety i planu treningowego!
- trening
- Ocena mojego planu...
- Siemka mam pytanie:D
- długosc sztangi
- rozwazania teoretyczne
- byc szerokim
- Ręka
- Czy wie ktoś jak można zrobić wyciąg w d
- problem
- biceps triceps
- Które ćwiczenie lepsze
- plan cwiczen
- Moj plan na mase
- PLAN TRENINGOWY
- mam pytanko
- klatka piersiowa
- Plan Treningowy
- Sylwetka
- Trening - od czego zacząć
- plan ogólnorozwojowy do oceny
- reaktywacja...
- Co z moim bicepsem ?? !!
- Trenning na rzeżbe!
- konkretny trening
- Prosty - łamany
- Jak trenować ??
- Zmiana planu MASA!!!
- prosze o pomoc!
- Proszę o pomoc
- Plan do oceny
- Plecki :)
- Czy mój plan treningowy na masę jest odpowiedni?
- POMOCY-PLAN
- trening na mieśnie brzucha
- Siłowanie na ręke i rozciąganie
- brzuch
- Siła nóg
- Trening na siłę - doradzcię
- POMOCY!!! NIERĂ?WNE MOTYLE ;( ;( ;(
- trening na mase
- Plan na Mieśnie klatki piersiowej
- to myj plan
- POMOCY!!!!!
- plan do oceny
- Poradźcie..
- Gryf łamany .
- Tanio ,drogo ?????????
- Czy muj trening na mase jest dobry poradzcie????
- jak cwiczyc itp.
- Rozwoj klatki
- Brzuch
- jakie ćwiczenia robić?
- Ile wykonywac cwiczen...
- Jestem nowy w sprawach kulturystycznych zobaczcie...
- Początkujący -porady
- zmiana z 4 dni na 3 dni (za mało czasu:[)
- Mam nierówne kostki na brzuchu, czy wyrównają
- Brzuch
- trenig rowerowy + kreatyna
- Pomocy
- Jaki mam trening wybrać zamieszam foty
- Problem z tym co zawsze - duży brzuch
- Trening .... PROBLEM
- Coś dziwnego...
- czas na mase xD
- plan (?)
- Moj obwisly brzuch!!
- Prosze o ewentualne skorygowanie Treningu
- Trening na msse
- Jako początkujący mam kilka pytań.
- Ćwiczenia pompujące !!!
- tłuszcz
- Prośba..
- cwiczenia na pozbycie sie brzuszka
- kaptury i barki
- Oceńcie trening
- Z czym łączyć barki i plecy - Wasze sugestie
- Trening - czy wszystko w porządku?
- Problem z łapą
- Plan do sprawdzenia .
- mam prośbę
- Jaki trening
- Jak wypracować ładne motyle ??
- Jak zwykle - plan do oceny
- prosze o pomoc
- ilosc powtorzen
- TRENING NA MASE
- pompowanie
- Trening dla 13-latka??
- Trening dla 16-latka??
- ile dni??
- pomocy
- Które partie ćwiczyć z którymi?
- HELP - Novicjusz
- Trening dla sportowca
- Trening na mase ciała??
- do wakacji??
- ..::Nowe Forum::.
- plan treningowy do oceny i poprawy
- Co powiecie na ten plan?
- Trening dla 15-latka
- Trening do oceny
- Piłka Nożna i trening Masowy
- Plan dla 16 latka
- Plan dla 16 latka
- Plan do oceny
- Ból pleców
- PLAN DO OCENY
- jak masowac??
- Co sądzicie o tym planie? i dla kogo jest on skierowany?
- Nierówna klata
- planek do ocenki na mase
- Dwa pytania
- mam problem z bicepsem...
- czy to dobry trening?
- PLAN DO OCENY
- trening na mase
- trening dla grubasa na clenie
- maksymalny przyrost masy
- do oceny
- Proszę o ocenę treningu
- nogi
- JAJK TRENOWAć NA WYTRZYMAłOSC
- Barki + klatka
- Brzuch- problem.
- Plan do sprawdzenia
- trening na masę dla nowicjusza
- prosze o ocene, trening na ma!!
- Pytanie
- 3 osoby
- Treining obwodowy? prosze o pomoc
- pytanie
- Trening na mase :P
- Problem z tłowiem...
- Czy warto ORAC miesnie ?
- ogolnorozwojowka
- Ile % siły
- zamiana tłuszczyku w mięśnie
- Problem z nabraniem masy
- zmiana treningu
- Pytanie ??
- Plan treningowy po chorobie...
- Trening na Kre_Alkanylu 2500
- Ćwiczenia na rzeźbe w trakcie masowania
- kilka malych pytan...
- Trening na mase
- Trening na mase
- Prosze o ułożenie treningu
- Pytanie o polaczenie bica i plecow
- Spadek siły ??
- klata w pon i piat?
- nogi.tak wazne a tak ciezkie do wypracowania...