- Nogi , doradzcie!
- Nogi - bez obciazania kregoslupa
- Trening fbw do ocenki :)
- rozpiska do sprawdzenia ;)
- HELP plan trningowy
- Trening na mase do oceny
- XPand co do tego i jak dawkować ?
- Pomoc w ułożeniu treningu
- Fbw
- Czy trening 3x w tyg. wystarczy
- Raz w tygodniu
- barki
- Super serie
- trening miesni nog
- Plan treingowy =masa
- szukam profesjonalnej porady w prostym języku i bardzo szczegułowej
- Masa!!!
- Pilnie potrzebna pomoc w sprawie planu budującego!
- Plan treningowy dla poczatkujacego.
- Licze na konkretne wypowiedzi......
- Antyutlenicze
- Plan do oceny i problem z łapami
- skakanka
- Plan na siłe do oceny
- Pytań garść.
- FBW 5x5. Prosze o odpowiedzi.
- Atlas
- Trening do oceny
- o co tu chodzi?
- plan Rzeźba !
- Trening
- po długiej przerwie
- coś w zamian
- Jak zacząć
- Trening po latach.
- Jak ćwiczyc??
- Siłownia+kickboxing+suplementy-prosze o pomoc...
- Trening 3dniowy, masa, DO OCENY.
- Okolice przedramia
- Jakie ćwiczenia na klatkę?
- powrót po przerwie: pytanie
- plan treningowy excel
- pyt.sama red.brzucha czy masa +brzuch.
- Plan na mase do sprawdzenia
- Plan Masa 3 czy 4 dni?
- Biceps - nie chce rosnąć...
- Bieganie
- Kilka podstawowych pytan...
- Ginekomastia - ćwiczenia na klatkę
- Trening
- Treing -plan -do sprawdzenia
- trening split
- glupi jestem:Dhehe
- Pomoc w zaplanowaniu treningu
- trening do oceny - cel redukcja
- fbw??
- Plan do sprawdzenia
- spalanie tłuszczu - pas neoprenowy
- Proszę o plan cwiczeń na atlas
- kilka pytań odnośnie skakanki
- Kaloryferek na brzuchu
- Nowy trening, porady potrzebne
- Prośba o plan treningowy
- jak pozbyc sie tluszczyku na brzuchu
- Plan treningowy...Rzeźba.
- Jak to jest z treningiem na mase? !
- 5X5 na mase i siłe ????
- ćwiczenia na obwisłe cyce
- Brzuch?
- Trening FBW do konstruktywnej krytyki
- katowanie
- Plan masa do spr.
- K L A T A - pomocy ! ! !
- Planik :) Proszę o Pomoc :(
- Katowanie sie na treningach.
- trójbuj a sport walki
- plan na mase
- Proszę o pomoc
- Plan na mase ,pilnie do sprawdzenia
- dobór obciązenia do redukcji
- Brak Zakwasów
- nowy plan ?
- tuning planu
- Plan na mase
- połączenie
- split do oceny
- Skok w dal pomoc
- Trening...
- Po ciężkiej kontuzi
- 3 dniowy plan na masę
- Trening na nabieranie masy miesniowej!!!!
- uginania ramion w pozycji izolowanej (w opadzie tułowia)
- Trening na mase i siłe, co sądzicie.
- 4 dniowe paln...Ocena.
- Co myślicie o tym planie
- plan treningowy 4-dniowy na mase do prawy i oceny. proszę o pomoc!
- cwiczenia ze sztanga
- pytanie do FBW.
- muza podczas treningu:]
- przetrenowanie
- trening do oceny. prosze
- Maszyna do badania tkanki miesniowej i tłuszczowej
- Zmiany w treningu
- trening trójboistów
- Pytanie ..
- kolana
- Split
- Poprawienie wyniku w podciąganiu na drążku
- Trening A-B masa
- Trening do oceny.
- laczenie partii miesniowych
- 1 cykl metka TRENING
- Trening na mase do oceny
- PLan masa
- Ćwiczenia na kaptury
- Miesnie brzucha
- Połączenie grup
- A6w
- Worek
- Trening AB na masę
- Plan do oceny...
- Trening 3-dniowy do oceny
- Plan treningowy - do sprawdzenia
- Plan na mase
- Wyskok
- Zakwasy :)
- Nie rosnacy biceps!
- Potrzebna rada!!!
- Trening domowy
- Plan Treningowy
- Odpowiednie ułozenie treningu
- areoby
- Pytanie dotyczące pasów...
- Biceps...powtórzenia.
- codzienny trening??
- Siła
- Trening tygodniowy , aeroby , ABS.
- Trening na Mase
- Rozkład zajęć , dieta itp.!
- trening trójboisty
- Czas zacząć trenować brzuch
- Pomoc fachowca
- Aeroby
- rozciąganie a przyrosty
- A6w
- klata!fuck!
- jeden cyc wiekszy drugi mniejszy.jak trenowac?
- Co po masówce? Rzeżba, czy kontynuacja?
- jak z aerobami? prosze o pomoc
- Klatka
- Rękawiczki
- Kaloryfer
- POMOCY!! Ćwiczenia na Brzuch
- Proszę o ocenę mojego Trenigu!
- Abgymnic
- Sposób na kaloryfer
- plan na mase do oceny
- Podciaganie na drążku
- ,, Wielki " PROBLEM !!!
- Ćwiczenie ze sztangą
- Szukam doswiadczonego doradcy
- kiedy przestać??
- Trening na start - proszę o pomoc/korekty
- trening na mase sauna??
- pompki na poreczach
- oceńcie mój plan
- Ułozy mi ktoś plan treningowy ?
- Przysiady
- a6w
- brzuszek
- Proszę o ocenę planu
- trening przedramienia
- Martwy ciag
- jak szybciej przypakować??
- Proszę o ocene treningu :
- FBW 5x5 Siła OCENA
- Który dobór powtórzeń lepszy na mase
- trening na siłowni w okresie przygotowawczym
- Trening na mase do oceny
- Ćwiczenie pompek - trening :)
- kuracja antybiotykowa a siłownia
- Czy mozna zmienic plan.
- Jakie ćwiczenia robic na środek klatki ?
- Pomocy, co jest nie tak z planem???
- Dobór ciężarów w poszczególnych seriach
- mozecie mi ulozyc dobry grafik?
- Potrzebna pomoc
- Ćwiczenia na brzuch --- Pomocy!
- Masa
- Prosze o pomoc 2 lata bez cwiczen!
- Plan treningowy
- Jak Uzuskać dobry efekt w 4 lata.
- ogólnorozwojówka
- Moj plan - prosze o porade
- trening do oceny .. rzeźba
- FBW 5x5 - ukończył ktoś ten trening ?
- Jaki plan na mase??
- sposob na oporna klate?
- Jak Zrobić Rozpiske.
- szerokie masywne barki , jakie cwiczenia
- Pytanie -?-
- Ile czasu trenować?
- Pomożecie ?
- czy to możliwe ?
- Przeciąrzenie
- Plan na mase
- Rozpiska + nabyta sila
- Zastoj w treningu
- Ćwiczenia na Modlitewniku...
- Trening
- fbw 5x5
- jakie cwiczenia na atlasie..?
- Ocena planu
- Czy ten plan się nadaje?
- Dolne partie brzucha
- Biodra i Talia... Jak przytyć ?
- priorytet bary
- sprawdz
- zmiana planu
- Mój Trening
- trening na masę przy redukcji ?
- Trening-brzuchy
- Poslady :D
- przerwa
- ...problem
- TRENING-siła
- split
- Plan do oceny i kilka pytań(dość długie;)
- Ciągle problem
- Poprawienie rzeźby i gęstości mięsni.
- Plan na mase do oceny
- Plan - czy wszystko OK ? - ew. korekty
- trening nóg do sprawdzenia
- trening nóg do sprawdzenia
- trening dla studenta medycyny, prosba o pomoc
- Trening
- Plan Ćwiczeń do oceny.
- Podciaganie...
- plan na mase do sprawdzenia
- po regeneracji?
- split do oceny
- Plan Treningowy do sprawdzenia
- Robił to ktoś ?
- wznosy a prostowanie
- Trening na masę. Kick-boxing + BJJ
- Split + aeroby
- Prosze o ocene mojego planu na mase
- Jak wyrzeźbić brzuch?
- Prawy biceps i triceps większy od lewego
- Kilka pytań odnośnie treningu