- Kto pyta nie blądzi :D
- Suplementacja dla początkujących
- A co to?
- Kreatyna a masa.
- co i jak
- 10 wskazówek w zdobywaniu masy
- Masa i program cwiczen
- Jak mam ćwiczyc ? Pomocy.
- Bieganie
- Masa
- Masa - jaka odżywka
- Mleko
- Jak ćwiczyć....
- Zaczynam
- Pomocy...
- Tani, ale dobry sprzęt
- masa a bieganie?
- Potrzebuje porady !!!
- Mała ocena
- Jak czesto cwiczyc
- suplementacja
- badania lekarskie
- Masa mięśniowa i tkanka tłuszczowa jednocześnie
- Pytania, ogólnie.
- Kilka pytan
- Co lepsze rowerek czy bierznia???
- Dekstroza vs Miód
- Czy Dobrze Się Rozwijam??
- Gdzie poszerzyć otwory w obciążeniach żeliwnych
- mala silowania w domu - czy cos da
- Program Ćwiczeń i dieta
- Problem!
- Lekki kompleks...
- Jaką ławeczke kupić
- Jestem bardzo chudy. Czy jest sens isc na silownie?
- Suple na rzezbe????
- Pomozcie! jakie odzywki najlepiej brac?!
- Stawy <---
- Jak przybrac na wdze
- Kilka pytań
- Dieta pomoc
- voda
- Lawka dla syna, motyl czy modlitewnik
- Trening na masę do sprawdzenia
- Potrzebuje instrukcje do przyzadow!
- Siła wyskok jakie suple ??
- proszę o odpowiedz na kilka pytań
- ==> Pojedyncze Pytania <==
- Progresja
- jak odmierzyć gr ?
- Brzuszek i boczki!!!
- Co myslicie o tym atlasie
- Podskoki pomocy (wazne)
- pomocy,poczatkujaca,wysmuklica, ujedrnic
- Zanim zadasz pytanie!
- Pomoc :)
- Dziwne ułożone ciało
- odzywki
- spalić mięśnie?
- Grozi mi przetrenowanie ?
- Początek
- wybur odpowiedniej laweczki!!
- Porady odnosnie treningu, wskazowki
- Jak zrzucic ta sadelko?
- Pas Neoprenowy
- Podciąganie na drążku :P
- Po jakim czasie pierwsze efekty?
- Pomoc
- Co i w jakich ilościach brać- proszę o pomoc
- Kulturystyka - Początki
- co z tych propozycji wybrac??
- Domowe ćwiczenia ...
- Plan treningowy
- Samozadowolenie a masa ciała ?
- Kiedy zwiększyć ilość dni treningowych?
- Początek
- Prosiłbym o ocenienie mojego treningu...
- Jak szybko uzyskac widoczne efekty??
- Pomoc w doborze suplementów
- Kilka pytan -- poczatkujacy
- gainer + odżywka białkowa
- Pomoc 2 :)
- Trening i dieta...
- Trochę pytań na początek
- Regeneracja
- Trening z hantlami w domu.
- ciężka sprawa.. szukam porady
- Trudna sprawa
- Ocena
- Pomoc w skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej brzucha
- Pytanko
- rowerek czy wiosła
- czy zażywać kreatyne?
- Odblok ??
- Szóstka Weidera i oponka.
- Ławeczka do brzuszków - wymiary
- Skąd Odżywki!?
- Pytanie
- Pomocy
- pomocy!! jak przytyć?
- Co brac na poczatku
- Co brać przed treningiem na masę?
- Szyja-pytanko
- poczatkujacy
- Kilka banalnych pytań
- Parę pytań od zielonego ;-)
- Błagam Pomozcie!!!!!!!!
- Przyrząd do ćwiczenia NÓG
- Trening
- Porada w sprawie sprzętu
- Laik - ćwiczenia, siłownia w domu.
- Pytanie
- Brzuch-skosy
- Czy mogą zaszkodzic odrzywki?
- co moge z tym zrobic
- klatka
- prośba
- co nie tak?
- Wiotczenie mięśni
- Boczny mięsień brzucha
- jak zrzucic zbedne kilogramy po ciazy
- Przytyc czy schudnac?
- Zacząc ale jak Panowie,jak?
- Jak zaczac ????
- prosze o rade
- jaki wyciąg?
- jak zacząć?
- l-karnityna
- Białko i HMB /klatka
- Witam!
- prosze o rade:)
- Tłusty brzuch
- Jak zacząc ? ?
- Zbedny tłuszcz
- Kompletne podstawy
- Podstawy- zbiór tematów
- Masaa czy redukcja ?
- jeszcze raz brzuch
- poczatki 15stolatka:P
- Szukam sklepu :)
- Co kupić???
- brzuch kolejny raz !
- proszę o poradę
- Potrzebuje pomocy
- Błagam o pomoc!!!!!! Nie wiem co robić!!!
- Basen,Silownia,Sauna ???
- Jak wyrównać siłe i obwód bicepsów????
- Ćwiczenia na domowej siłce
- Możecie mi w jakiś sposób pomóc?
- ---------Prosze o pomoc i porade ---------
- jak zrzucic duuuzo tluszczu
- jak cwiczyc
- Garnier a wzrost
- Pomoc w ułożeniu cyklu
- Kto mi pomoże?????
- Jestem początkujący
- silownia+bieg?
- Zaczynamy! - kupujemy sprzęt
- Carbo
- Wielka prośba o pomoc
- Pomożcie
- efekty;/
- wyciskanie na ławce a mięsnie rąk
- Kretyna -1 seria
- Nowiciusz
- Pytanie
- linka do atlasu
- rodzaje krety??????
- Pierwszy kontakt - lat 15
- mass xxl lepiej z wodą czy mlekiem? czy trzeba starać sie dużo wody pić jak przy krea
- Klata, strasznie małe sutki
- ogólnorozwojówka
- zobacz ile Ci brakuje do idealnych rozmiarow plazowej sylwetki
- Klatka piersiowa-->> pomocyyy
- Spalanie miesni
- Pomocy coosss nie tak z moim organizem:((
- Wszystko dla początkujących! Mega Paka!
- Proszę o pomoc!- Jestem początkujący
- Nie wiem czy mój trening jest dobry...
- Ułóżcie trening + pytanie o suple, Prosba o pomoc
- beztłuszczowa masa ciała
- Kobieta prosi o pomoc :) (głównie dieta)
- Brzuch :)
- Co Robić?Jak?Ile?
- fajna sylwetka na wakacje+ przyrost masy
- Mała prosba do posiadaczy ławki kelton
- Problem z tłuszczem
- Pompki i domowe czwiczenia
- Chcę być zbudowany dobrze
- początkujący, porady
- Nie wiem czy moja serwatka jest dobra???
- Pytanie apropo mojej sytuacji.
- Clenburexin + L- karnikyna Trec'a (co sądzicie?)
- 21 lat, 172cm, 53 kg - da się coś z tym zrobić?
- Czy mogę ćwiczyć na ławeczce ??
- Superserie
- Przerwa między seriami.
- Potrzebuję pomocy, właściwie wytłumaczenia
- Obciążniki na ręce.
- Ekspander
- hmm damian wiek 15
- Bardzo Chudy 16 latek prosze o pomoc!!
- Pomocy!!!
- Mam problem z brzuchem
- Pytanie do doświadczonych.
- Jazda na rowerku.
- Prosze o pomoc!! :)
- Czy nie za często?
- Spalenie mięśni
- biceps - problem
- '21'
- 16lat 164cm i 51kg
- Żetelny trening od podstaw
- Dieta,trenning WPC80 + CREATINE FC ?
- Problem z tłuszczem w dziwnym miejscu.
- plan ćwiczeń na mój sprzęt
- Ile kg na hantlu do wyciskania
- Sprzęt dla początkującego, czy to wystarczy?
- 17 lat, chude rece, masa bez zmian.
- Nabierania masy.
- Problem :( 19 lat 190 cm 96 kg 40 kg na KLATE :(
- Pytania laika
- Czy beda efekty ?
- Pytanko i zarazem prośba o pomoc
- Duza Waga
- Pytanie
- waga + kontuzja + mozliwosci = potrzebna rada
- Biceps
- Jak zacząć ćwiczyć ?
- suplementy olimp, jak łączyć ?
- siłownia w warszawie
- Ocencie prosze
- Ćwiczenia na koniec treningu.
- Witam jestem nowy i mam pare pytań ;)
- Pomożcie w początkach
- Problemy młodego pakera Keithera
- Co to jest martwy ciąg??
- trening
- drożdże`
- poniedzialek sroda piątek.....
- Pomocy Z Suplami Na Początek Dla Piłkarza
- Efektywność treningu
- prosze o ocene
- system protein 80+hmb 1000 pure
- Trening a praca na nocki
- Pomoc w wyborze ławki.
- Czy to jest dobry pomysl?
- Czy ktos moglby mi doradzic albo rozpisac plan dzienny?
- Ławeczka (dobra na początek???)
- Wszystko w 1 temacie:/