- clenburexin
- prosze o pomoc ;]
- Pomoc dla poczatkujacego
- Dieta i trening do oceny
- Zmniejszenie objętości mięśni
- problem z brzuchem
- Prosze o ocene tego planu.
- Maly zestaw
- Zestaw Treningowy
- Ocena planu
- Coś dziwnego się ze mna dzieje ???
- Meta
- trening
- Brak Przyrostów - co zrobić?
- Nowa dieta. Plan trenigowy. Cel rzeźba i rozbudowa mięśni -ręce klata
- Takie połączenie może być ?
- poczatek przygody z silownia
- Mam pytanko
- help please
- regresja, siła, zawody
- Pytanie..w sprawnie silki+odzywki
- Parę pytań dotyczących cyklu
- słownik
- Problem
- Kilka pytań po roku
- Suplement...
- co się dzieje??
- Standardowe 'jak zaczac' :)
- Pomóżcie zacząć ;)
- Jak zrobic z siebie "koksa" ? - Poczatek
- pytanko
- rzeźba
- Koniec cyklu kreatyny, co dalej?
- Redukcja czy cwiczenia?
- Sprawdzcie czy cos mozna zmienic?
- Trening początkujący/problem z plecami
- Co brać?
- kreatyna+dextroza dla poczatkujacych
- Początkujący....Pmorzcie!
- Plan, dobór obciążeń, ogolna ocena
- redukcja tkanki tłuszczowej
- Artykuły dla każdego nie tylko zielonego;)
- szczere checi do treningu
- Początkujący , masa
- Trudny poczatek
- Jak zmienić plan 4 dniowy na 3 dniowy?
- Pas do MC
- Xpand Xtreme Pump 800g + mono?
- Problem z postepem klaty
- Początek .
- Poprawa sylwetki !
- Powrót po długiej przerwie.
- witam!!!!!!!!
- Kilka pytań początkującego
- Trening na rzeźbę
- pyanie o efekty
- masa w stosunku do obwodów
- Trening na poszczególne partie mięsni z ławeczką
- Atrakcyjna SYLWETKA
- Biosterol
- Mięśnie brzucha
- POtrzebuje pomocy
- redukcja pytania
- Plan treningowy dla poczatkujacego
- Dieta masa. POMOCY
- Trening dla 14 latka.
- Trening z hantlami w domu..
- Od czego zacząć?
- Jedna miejsza od drugiej
- Prosba o rade
- 0 Przyrostu od 3 tygodni POMOCY!!!!!
- Jak i ile trenować?
- Początek ABC.
- Bardziej wydajny trening
- Cwiczenia jak je robic ??? Wjedź zajrzyj !
- Cos na start. Jak zaczac ?
- Jak zacząć
- jak przytyć??
- Początki wielkiej przygody z siłownia ! ;)
- Odpowiednie połączenie
- Początki.. 14 lat. Jaka dieta i odżywki?
- Trening na SIŁE
- Pomocy
- Izotonik dla poczatkującego
- Przyrost czy redukcja ?
- trening dla 14latka
- 15 latek, pomoc w treningu i diecie.
- Trening dobry ? zły?
- Zakwasy
- Potrzebna pomoc
- Pomoc.
- Trening bez przyrządów!?
- Trening
- Trening czas zacząć
- plan treningu
- Trening dobry czy zly ?
- Kreatyna
- Masa a spalacze ?!
- Waze 50Kg
- Pomoc na start
- Trening na mase czy gęstościowy?
- Kreatyna
- Upragniony " Kaloryfer" ;p
- 13 lat i Kreatyna.
- 15lat
- Jak Szybko Nabrać Na Masie !!
- trening dla 18latki
- Moja kolej
- Whey pro matrix pytanie
- trening domowy
- Nadwaga, Siłownia, Trening
- wzrost
- Odżywki
- masturbacja a trening na mase
- Spalenie tłuszczu/wzrost masy mięśniowej
- sterydy
- odchudzające jagody xD
- Poczatkujacy
- poradzcie co DALEJ ???
- Pytania odnośnie masy i treningu.
- dieta
- Prosze o porade
- wasz trening
- Proszę o poradę
- Nitrobolon II z czym i jak???pomocy
- Prosze o powazne propozycje treningu !!!
- Reklamowane książki
- Sklep ze zdrowa zywnoscia w Krakowie
- Czy wszystko robie dobrze-proszę o porade dla poczatkującego
- "Mała" Pomoc.
- Prosze o pomoc dla zielonego
- Potrzebuje pomocy!
- Porada w sprawie planu
- Poczatkujacy
- problem
- Własna amatorska rozpiska ćwiczeń
- Cięzki problem, Ektomorfik ?
- trening dla amatora
- prosze o porady treningowe
- Nowa, zielona i pełna obaw, pytań z pewnym planem ale...
- Poczatkujacy
- plan treningowy
- Poradźcie mi !:)
- Plan ćwiczeń i dobór suplementów
- Jak nabrac masy pomocy!
- dieta i dobor cwiczen
- pomoc w treningu i diecie
- Pytania poczatkujacy
- ZIelony prosi o pomoc.....Białko??? Kreatyna???
- Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń
- co brać?
- Co wybrac??
- A6w
- czy moge?
- Poczatek Cwiczen na silowni
- pomoc zielonemu :D
- Ektomorfik - początek
- Plan cwiczen dla początkujace od znajacego sie na tym
- jak dieta?
- Porada w planie treningowym
- Nowy z paroma pytaniami
- Prosze o Ocene Planu + pare pytań
- bostery tlenku azotu
- Trening.Jaki?????
- Od czego zacząć ? 15,5lat
- Dobra dieta i trening.
- Pare pytań
- Problem Sklep Pomocy
- Nowy plan - pomoc!
- jaka dieta i jak mam ćwiczyć na rzeźbę
- trening domatora - redukcja/rzeźba - nieobciążający kręgosłup
- Odżywki i suplementy
- Ogólne pytanie do wszystkich znajacych się na redukcji i suplementach...
- Cwicze 2 miesiace, od 2 tygodnie stanalem na tej samej wadze:/ co jest nie tak :/ ?
- Pływalnia a siłownia
- problem
- Brzuch - pomoc w cwiczeniach na zrzucenie pare kg
- Trening :)
- Pomocy!! Wystające kości, zapadnięta klatka piersiowa .... pomoc ...
- Zapadnięta Klatka
- Hmb
- Zrzucenie pare Kg tu i tam...
- odżywki
- trening dla kobietki
- hantle
- Trening dla 16-sto latka -- POMOCY!!!
- Zielony..??
- Początki z siłownia
- Rowerek + HMB?
- Dieta+Ćwiczenia- Spalenie t.tłuszczowej
- Chudy 16latek
- dieta
- amator odzywek, co brac???
- Trening dla 16 latka
- proszę o pomoc
- z krotkim stazem
- co brać na początek??
- początkujący od 0... trening na mase+ sylwetka+mało czasu
- Pompki
- Co dobrego na masę??
- Mięsień przy piszczelu twardnieje-co robić ?
- Jake odżywki
- trening na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku
- Trening dla nowicjusza
- Trening dla Początkującego
- Co dalej ?
- Prywatne odczucia
- pomocy
- Mój początek
- Pomocy co z tym zrobić chodzi o brzuch
- Ehh... Te barki
- Co wybrać?:)
- Problem z Bicepsem
- Co robić??
- Jak zacząć po czterdziestce?
- Jak ćwiczyć?
- pożądny trening na masse i siłe
- Pare pytan
- Proszę o pomoc : Trening dla początkującego - atlas - brzuch
- Kilka pytan nowicjusza
- Ochraniacz na zęby
- Pomoc dla poczatkujace ktory chce schudnac
- Wyciskanie na ławce, dodaje sie mase gryfu czy nie ???
- Trening na rzeżbe dla zielonego :)
- Zakwasy
- Koledzy kto poleci mi cos dobrego, na przyrost miesni?
- Burzch.
- Początek
- Aerobiczna 6 Weidera
- l karnityna + kreatyna
- ile kreatyny
- Mam niecodzienne pytanie?
- początek
- Klatka
- trening w przypadku kontuzji
- Świeżak xD
- Obciążenie stalowe na zamówienie!!!
- Siema mam pytanie
- Rzeźba
- Początkujący
- Pytanie do treningu
- początkujący prosi o pomoc
- Początkujący - Dieta oraz ćwiczenia , czy to w ogóle ma sens?
- Plan treningu. Pomożecie ułożyć?
- Plan treningowy dla zielonego:)
- Ławka do 600 zł.
- HMB - czemu nie?
- proszę o doradzenie
- białko - problem
- Redukcja