- Czym jest CrossFit? Na czym polega CrossFit? Zajrzyj!
- Planowanie treningów oraz ich przykłady
- Pojedyncze pytania.
- Suplementacja w CrossFicie
- Trening mięśni Core, trening funkcjonalny
- Przykłowe treningi, WOD
- Czym różni się CrossFit od treningu obiegowego/stacyjnego/ogólnorozwojowego?
- Nazewnictwo w CrossFit
- Wprowadzenie treningu CrossFit w życie
- Żywienie w CrossFicie. Paleo dieta.
- CrossFit a kontuzje.
- jak łaczyc trening siłowy z crossfitem
- Trening crossfit – zalety, wady, odżywianie
- Jak zacząć
- Цирк уехал